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最正宗芦笋恋菇的做法

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

芦笋(适量)、肉丁腊八豆(适量)

癫痫病患者饮食有哪些注意事项ng>辅料:

XO酱(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、食材:芦笋、鲜菇、儿童癫痫会自愈吗>调料:橄榄油、肉丁腊八豆 XO酱 生抽、盐。

2、将芦笋汆水2分钟,捞出沥干水。

3、鲜蘑菇汆一下水2分钟。

4、鲜蘑菇汆一下水2分钟,捞出沥干水安徽专治癫痫病的医院

5、热锅热油,倒入汆过水的鲜蘑菇,用油煎炒,然后陆续加入适量的生抽,肉丁腊八豆和XO酱,稍翻动几下即可出锅装盘。

芦笋的热量(卡路老人癫痫病如何治疗呢里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与白果、豆腐、猪肉搭配;与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

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