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玉米瘦身术 轻松减肥

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

玉米笋、玉米粒及新鲜玉米,口感各有不同,可依各人喜好入菜。 五谷首选热量最低 被认为是五谷杂粮类的玉米,热量却是最低,可说是兼具蔬菜特性的健康谷类。 料理入菜持久减重 现在市面上最常见的就是外伤性癫痫颅内会有软化灶吗这种黄色甜玉米。 可生吃的玉米,瘦身效果应该最好,可惜产量极少、购买不易。

玉米的吃法有许多种,西方人习惯将玉米粒煮熟后当配菜吃,平衡肉食的油腻感,台湾人口味重,吃玉米最爱用烤儿童颠痫病可以治吗的或买玉米酱罐头煮成玉米汤,不过这两种吃法,都不适合想吃玉米减肥的人。

我见过吃玉米急速减肥的模特儿,是每天只吃一顿丰盛的中餐,晚上则以一罐玉米粒打发,坚持一个月下来,至少能瘦公鸡的肾能治疗癫痫吗四、五公斤;但对于只想微幅调整体重,减个两、三公斤的人,则可把玉米当作嘴馋时的零食,据说不但可以降低吃垃圾食物的机率,就连正餐的食量也会变得比较小。

当然,只吃玉米罐头恐怕撑不平凉什么医院能根治癫痫了两天,最好还是把玉米做成各种咸口味的料理,比较容易持久。其实玉米入菜的变化性很大,不过对于必须考虑热量的减肥者来说,最好选择新鲜玉米或玉米粒罐头来吃,而不要使用玉米酱。

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