更多精彩
当前位置: 首页 > 妙闻 > >正文

连小孩都抢着吃的鲫鱼土鸡蛋汤做法步骤

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

鲫鱼(2条)、鸡蛋(2个)

辅料:

<治疗癫痫病的费用高吗p>姜片(2克)、食盐(2克)、花生油(4克)

做法步骤:

1、土鸡蛋煎好。

2、鲫鱼煎成金黄色的。

3、煮锅里加适量水,加姜片煮开。<太原癫痫专科医院/p>

4、把煎好的鲫鱼放到开水锅里煮。

5、然后把荷包蛋也放下去煮,煮出奶白色即可。

6、调味。

7、好了。

鲫鱼的热量(宁波癫痫病去哪能治好卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与花生、韭菜、蘑菇搭配;与鸡肉、五花肉、芥菜相克,同食可能会引起不适;

癫痫治疗权威医院的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、黄豆、香椿搭配;与牛奶、味精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读