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无糖蛋糕看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

鸡蛋(3个)、纯净水(30毫升)、色拉油(30毫升)、低筋面粉(50克)、淡奶油(60毫升)

做法步骤:

1、先将蛋清蛋黄分开。

2、将蛋黄用打癫娴病吃什么药好蛋器打发,由于没有糖,发得不大。

3、加水,加油后分别打发。

4、面粉过筛。

5、面粉加入蛋黄液中后反复搅拌,至面粉细腻无颗粒。注意不要打圈圈,以免消泡。

6、蛋白打发,发至盆底朝天时也不会流下来为止。

7、将1/3蛋白液放在蛋黄液中,用刮铲搅匀。

8、其余2/小孩八年多的癫痫还能治好吗3蛋白也放入后再次搅匀,震出起泡。

9、预热烤箱,上下火180度,35分钟。

10、凉凉后翻过来放在转盘上。

11、淡奶油打发。

12、任意造型,齐活(^_-)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利什么是颠痫小发作:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、桂圆、西红柿搭配;与豆浆、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生治癫痫病医院有哪些啊素E;不利:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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