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日式大根烧怎么做才好吃

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

白萝卜(1个)、高汤(1500克)

辅料:

植物油(5克)、特级原汁酱治癫痫病好的医院有哪些油(2勺)、小葱(2颗)

做法步骤:

1、备好食材:白萝卜削皮洗净;小葱切葱花;备好酱油;。

2、将白萝卜切成高度相等的段;。

3、煮锅里倒入浓汤;。

4儿童得了癫痫病能治好吗?、放入白萝卜;。

5、用中小火将白萝卜煮软;。

6、将白萝卜捞出,沥干水分;。

7、将酱油倒入碟子里;。

8、白萝卜底部,顶部都蘸上酱油;。

9、平底锅里倒入适量植物油烧热;。

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10、将白萝卜放进平底锅里煎至焦香;。

11、白萝卜盛出,碟子底部淋入少许酱油;。

12、撒上葱花即可。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助鄂州专治疗癫痫病医院排名消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐、鸡肉、紫菜搭配;与桃子、首乌 、木耳相克,同食可能会引起不适;

高汤的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效;

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