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燕麦早餐的详细步骤

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

燕麦片(两勺)、牛奶(250毫升)

儿童癫痫什么方法治疗好g>辅料:

西红柿(1个)、红枣(两颗)、奥利奥(两片)

做法步骤:

1、先在杯底放上两勺燕麦,然后南京癫痫病哪里好再倒入牛奶,。

2、把番茄去皮压成泥,加在之前做好的牛奶里。

3、最后红枣去核,和奥利奥一起放进牛奶里,就成了。

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牛奶治癫痫病什么药能吃好的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与果汁、雪莲果、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;