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超简单海底椰响螺瘦肉汤的做法

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

瘦肉(450克)、原只海底椰(3个)、响螺肉(150克)

辅料:头痛性癫痫病有什么治疗方法

银耳(1朵)、南北杏(适量)、蜜枣(适量)、新会陈皮(适量)、姜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、银耳提前泡发;然后去蒂撕成小济南市冶疗癫痫病那家医院效果好?朵备用;。

2、瘦肉切大块,响螺肉切片,备姜三片;。

3、原只海底椰解冻后对半切开;。

4、陈皮提前泡发好,蜜枣和南北杏洗净即可;。

5、瘦肉和响螺片连同姜片一同冷武汉治癫痫有效医院水下锅焯掉血水,后洗净沥干;。

6、把备好的所有材料全部放入电饭煲或者汤煲;。

7、加入适量清水,煮开后转小火,我用电饭煲就转用煲汤模式;。

8、煲约2个小时即可,食用前加盐调味!。<患上癫痫以后的治疗方法/p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与银耳、韭菜、白菜搭配;与百合、牛里脊、海虾相克,同食可能会引起不适;

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