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家常胡萝卜饺子 宝宝辅食简单做法步骤

时间:2021-09-14 来源:金银新文美食网
 

主料:

前腿肉(适量)、大白菜(适量)、高筋面粉(适量)、鸡蛋(适量)、上海青(适量)

做法步骤:

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1、胡萝卜削皮洗干净 这次胡萝卜饺子是做给宝宝吃的。

2、白菜们洗干净切碎。

3、猪肉盐水浸泡二十分钟。

4、搅碎猪肉。

5、猪肉加入鸡蛋顺时针搅拌。

6、胡萝卜汁揉面。

7、加南宁癫痫病三甲医院入香油,盐顺时针搅拌饺子馅儿。

8、包饺子步骤。

9、胡萝卜皮饺子。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与排骨、鳜鱼、甜椒太原治癫痫价格是多少搭配;与黄瓜、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千黑龙江正规治疗癫痫病医院卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、明虾、北极虾搭配;与鹅蛋、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

上海青的热量(卡路里)286千卡;

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