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薏米红豆粥什么时候吃最好 -

时间:2020-01-09 来源:金银新文美食网
 

导语:薏米红豆粥利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。其次薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。可以说是治湿邪及消除脂肪的好食疗。所以薏米红豆粥颇受人们喜爱,那么薏米红豆粥什么时候吃最好呢?薏米红豆粥怎么吃最有效呢?

薏米红豆粥早晚的时候都可以喝。 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。红娄底癫痫病医院豆薏米粥对脾胃好,去湿热。粥是可以长时间喝的,一天三顿喝都可以。但是建议薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。

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薏米红豆粥

薏米红豆粥注意事项

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,石嘴山那家医院看癫痫病好可能导致腹泻、腹痛。

薏米红豆粥做法

原料:红豆、薏米、冰糖、清水

1. 红豆用清水浸泡过夜,不过时间不宜太长,否则会发芽哦。 2. 泡好的红豆,用清水过滤一下。

3. 锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。

4. 薏米仁和红豆都煮熟后黑龙江哪医院治癫痫好,加入冰糖,煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌,以免糊底。

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